Ისპანახი croquettes და შვრია

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ისპანახი croquettes და შვრია

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1500 გრამი Spinach
  • 3 ერთეული Კვერცხი
  • 3 თქვენ tablespoons Გახეხილი parm ყველი
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1/4 mug Ზეითუნის ზეთი
  • 1 mug Შვრია
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    გარეცხეთ spinach და მიიღეთ იყვნენ. საზ ცხელ წყალში 5 წუთი, აღვივებს. მოდით გადინების (დააჭირეთ კარგად დატოვება წყალი). Chop და გათვალისწინებულია.
  2. 2
    თასი დაამატოთ ისპანახი, 3/4 კვერცხი, პარმეზანს ყველი, 1/4 წინასწარ ადგილზე შვრია და მარილი და პილპილი. შეურიეთ ხელით და ბურთები სასურველი ზომა და გამკაცრდეს სახეს მიიღებს. Roll დარჩენილი სცემეს კვერცხი და შემდეგ დანარჩენი შვრიის.
  3. 3
    ამ skillet add ზეთი და საზ ორივე მხარეს, სანამ ისინი ოქროსფერი ყავისფერი.
  4. 4
    ემსახურება 2 სულზე.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
488 63.6 39.3 13.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • esque me encantooooooo delicioso

Recetas relacionadas