Black Bean Chili (მარტივი)
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 mug Შავი ლობიო (დაკონსერვებული)
- 100 გრამი Გაყინული sofrito
- 1/2 teaspoons Წიწაკა ფხვნილი
- 1/2 teaspoons Cumin
- 1/4 teaspoons Tabasco
- 1.25 mug Ketchup
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/2 ერთეული Avocado
- 1/4 mug Ქინძი
- 1.5 თქვენ tablespoons Არაჟანი
Instrucciones
5
pasos
- 1სანიაღვრე შავი ლობიო.
- 2ამ saucepan, გათბობის სოუსით. რჩეულებში cumin, წიწაკა და Tabasco სოუსი. საზ 2 წუთი და დავამატოთ ტომატის სოუსი. მიადევნე 15 წთ მეტი.
- 3დამატება ლობიო და დაიწია ერთად წიწაკა და წითელი. სეზონის გემოვნებით.
- 4გაგრძელება მომზადება სანამ ლობიო ცხელია.
- 5მიირთვით შემოვიდა avocado, ქინძი და არაჟანი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 595 | 77.7 | 32.2 | 20.1 |
Muy original y rico
Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!