Ოსპი ერთად გოგრა
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Ოსპი
- 1/2 თქვენ tablespoons Cayenne
- 1/2 თქვენ tablespoons Orégano seco
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 1/2 კბილი Ნიორი
- 1/4 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 1/2 mug Spinach
- 1/2 ერთეული Სტაფილოს
- 1/4 mug Ბრინჯი
- 1 ერთეული Დაფნის ფოთოლი
- 1 mug Გოგრა
- 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak ოსპი დღით ადრე.
- 2მომდევნო დღეს, სანიაღვრე და ადგილი დიდი ქოთანში 2 ლიტრი სუფთა წყალი ერთ 1.5 ჭიქა ოსპი, მარილი და დაფნის ფოთოლი. საზ 35 წთ დაახ. ან სანამ მოხარშული მეშვეობით (რბილი).
- 3ცხელ პან ერთად ზეითუნის ზეთი, რათა სოუსი დაჭრილი ხახვი შევიდა კუბურები, გახეხილი სტაფილო, diced წიწაკა და ნიორი. მარილი, პილპილი, ორეგანო და წიწაკა.
- 4მას შემდეგ, რაც ოდნავ ოქროს დამზადდება და დაასხით მეტი ოსპი და საზ რამდენიმე წუთში.
- 5რჩეულებში გოგრა მოჭრილი შევიდა კუბურები ოსპი და საზ 10 წთ.
- 6დაამატეთ ბრინჯი და მოდით ეს მზარეული მთლიანად.
- 7როდესაც მოხარშული, დაამატეთ spinach, ჩააქრობთ, grind მარილი და პილპილი და ემსახურება.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 33 | 10.2 | 0.9 |
Excelente preparación para un día lluvioso
Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.