Scallops მანგოს სოუსით

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Scallops მანგოს სოუსით

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 კბილი Ნიორი
  • 267 გრამი Საქონლის ხორცი (სტეიკი)
  • 1 ჩქმეტა Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1 თქვენ tablespoons Თაფლი
  • 1/3 ერთეული Გაუმკლავდეს
  • 10 გრამი Კარაქი
  • 33 გრამი Პრასი
  • 100 მილილიტრი Ბულიონი (ქათმის)
  • 6.67 მილილიტრი Ვაშლის ძმარი
  • 6.67 მილილიტრი Სოიოს სოუსი
  • 2/3 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1.33 თქვენ tablespoons Ოხრახუში
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    იყიდება escalopines: დააყენა მინის ნიორი და chop 5sec / ან 7. Sprinkle ფილე მარილი და პილპილი და ადგილი კერძი, დაამატოთ დაჭრილი ნიორი და თაფლი და rebócelos ერთად spatula ისე, რომ ისინი კარგად გაჟღენთილი . სარეზერვო.
  2. 2
    იყიდება sauteed პრასი და სახელური: სახელური ზოლები და ამოიღონ ძვალი. ადგილი თასი თავზე მინის და იწონის 250 გ სახელური. ფრაგმენტი დარჩენილი სახელური 1cm კუბურები და ვიტოვებთ ცალკე.
  3. 3
    განათავსეთ ჭიქა კარაქი, პრასი და საზ 10 წუთი / 120 ° C / საპირისპირო როტაცია ან / 1.
  4. 4
    რჩეულებში Reserved მანგოს კუბურები და აურიეთ 10 sec / reverse როტაცია / ან 1. ჩაასხით წყარო და სარეზერვო.
  5. 5
    იყიდება მანგოს სოუსით: დააყენა მინის pulp დაცულია მანგო, ქათმის ბულიონი, ძმარი, სოიოს სოუსი და crush 10sec / ან 10. ადგილი თაროს ნაცვლად ჭიქაში და პროგრამების 15 წუთი / varoma / ან 1. ამასობაში, პან ცოტა ზეთი, Dore ფილე ორივე მხარეს და ვიტოვებთ პან.
  6. 6
    ადგილი ფილე შესახებ sauteed leek და მანგოს და წყალი ერთად სოუსით. Sprinkle ერთად დაჭრილი ოხრახუში და ემსახურება.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas