Სტაფილოს ქათმის quinoa

Macatan

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

45 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

500 გრამი Ქათამი (ძუძუს)
4 ერთეული Სტაფილოს
1.5 ერთეული Ტომატის
1/2 ერთეული Ხახვი
1/2 კბილი Ნიორი
1/4 teaspoons Მარილი
1 ჩქმეტა Წიწაკა
1/2 mug Quinoa
2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
1 თქვენ tablespoons Არაქისის კარაქი

Instrucciones

6 pasos

1

მომზადება Quinoa: Quinoa კარგი სარეცხი in colander სანამ ქაფი აჩერებს გამოდის, დასვა ბანკში 1 ჭიქა quinoa 1 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაველოდოთ და ნება boil მეტი დაბალი სითბოს ერთად ტოსტერი 15 წთ.
2

დავჭრათ ხახვი, ნიორი და ტომატის კუბურები. ფილარმონიის სტაფილოს. გათბობა ქოთანში ან პან და დაამატოთ ნახევარი ზეითუნის ზეთი, დაასხით ხახვი და saute სანამ გამჭვირვალე.
3

სანიშნეს პომიდორი და ნიორი და საზ სანამ reduza ცოტა მათი წვენი. სანიშნეს სტაფილო, აურიეთ ყველაფერი, ყდა და ნება საზ ბოსტნეული. დამატება მარილი და პილპილი, ნება cool ოდნავ, დაუმატეთ არაქისის კარაქი და ავურიოთ.
4

სითბოს სხვა ბანკში და პან და დაამატოთ დარჩენილი ზეითუნის ზეთი. შემდეგ დააყენა დაჭრილი ქათმის შევიდა კუბურები და ბეჭედს იგი ყველგან. დამატება მარილი და სოუსი, ყდა და simmer სანამ ქათმის არის მოხარშული მეშვეობით. თუ ბევრი არის მშრალი, დავამატოთ ცოტა მდუღარე წყალი.
5

მიირთვით quinoa, საოცარი!
6

Macatan. ადაპტირებული.