Timbale ბრინჯი ერთად shrimp რეჰანი pesto
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Shrimp
- 3/4 mug Ბრინჯი
- 100 გრამი Basil
- 1/4 mug Მთელი კაკალი
- 1/4 mug Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1/4 mug Გახეხილი parm ყველი
- 30 გრამი Გამხმარი პომიდორი
- 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
Instrucciones
5 pasos
- 1მომზადება რაისი: ქოთანში, დაამატოთ მზესუმზირის ზეთი და დაასხით რაისმა. Saute სანამ თითქმის გამჭვირვალე. შემდეგ დავამატოთ 1,5 ჭიქა მდუღარე წყალი თითოეული ჭიქა ბრინჯი, დაუმატეთ მარილი გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, ყდა და ადგილი მეტი დაბალი სითბოს 20-ე წუთზე ტოსტერი. ბოლოს დროს, გამორთეთ სითბო და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
- 2იყიდება pesto: In juicer დააყენა თხილი და ზეითუნის ზეთი, blend პასტა, მარილი, დაამატეთ რეჰანი ფოთლები, გახეხილი ყველი და ჭიქა წყალი ერთ ჭიქა ნიგოზი, liquefy თავიდან სანამ ნარევი არის აღმოფხვრას.
- 3დასაწყისი გადაიზარდა wok და დავამატოთ ცოტა ზეითუნის ზეთი, shrimp ზოლები და მისცეს რამდენიმე მონაცვლეობით ყავისფერი, რამდენიმე მონაცვლეობით ნაკლებია, ვიდრე 1 წუთი. თუ sobrecocinas შემცირება ცუდად.
- 4სანიშნეს მოხარშული ბრინჯი, pesto და პომიდორი (თუ პომიდორი მშრალი გარეშე ზეითუნის ზეთი, დაამატოთ dash მეტი). აურიეთ ყველაფერი, seasoned ერთად ცოტა მარილი და პილპილი და yasta!
- 5Macatan. ადაპტირებული.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
315 | 22.6 | 24.8 | 14.3 |
Evalúa y comenta esta receta