Zucchini noodles წითელი pesto

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini noodles წითელი pesto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ერთეული Zucchini
  • 30 გრამი Გამხმარი პომიდორი
  • 1/2 ერთეული Scallion
  • 20 გრამი Თხილი
  • 1/2 კბილი Ნიორი
  • 1/2 teaspoons Ახალი thyme
  • 25 გრამი Გახეხილი parm ყველი
  • 2 teaspoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1/4 teaspoons Მარილი
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    მომზადება ბოსტნეული. ერთის მხრივ, ამით მშრალი პომიდორი თასი, საფარი თბილი წყალი და ნება soak 15 წუთის შემუშავების წითელი pesto. გარდა ამისა, blunts იტალიელები და ყაბაყი, სარეცხი მშრალი მათ.
  2. 2
    იმისათვის, რომ noodles, უბრალოდ დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი პირველი სიგრძივ და შემდეგ შევიდა ზოლები 3 ან 4 მმ სიგანისაა. და ამის გამოყენებით მცენარეული peeler ან mandoline სამზარეულო.
  3. 3
    წითელი pesto. Scallion სუფთა მოხსნის ფესვები, პირველი ფენა და მწვანე ნაწილი უფრო რთული; მაშინ, სარეცხი და მშრალი. კანი ნიორი, ძალიან. სანიაღვრე პომიდორი, რომ თქვენ დაუტოვებიათ soaking. ამოიღონ თხელი კანი თხილი. Lava thyme და ჰყოფს ფოთლები. Pica ყველა ძალიან სასრულ ინგრედიენტები და ავურიოთ მათ თასი. და ბოლოს, დაამატოთ პარმეზანს ყველი და ზეთი, და შლის კომპლექტი სანამ ყველაფერი კარგად არის ინტეგრირებული. Alusa პლასტიკური საფარი ერთად pesto და მოდით დავდგეთ სანამ მზად ემსახურება.
  4. 4
    საზ noodles და ემსახურება. ამისათვის, თქვენ მხოლოდ უნდა საზ noodles მდუღარე წყალში zucchini მარილი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მაშინ ამოიღონ მათ და მათ სანიაღვრე წელს colander. და ბოლოს, გავრცელება მათ კერძები შეზავებული წითელი pesto და ემსახურება დაუყოვნებლივ ზემოთ.
  5. 5
    თუ გსურთ ლიბერალიზაცია თქვენი tastiest noodles ნაცვლად სამზარეულო მათ წყალი, შეიძლება sauté in wok ან nonstick skillet ერთად ცოტა ზეთი. ისინი მართლაც გემრიელი.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 8.3 7.2 10.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas