Quinoa სალათი spinach thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa სალათი spinach thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 გრამი Quinoa
  • 2 teaspoons Მარილი
  • 50 გრამი Basil
  • 120 გრამი Spinach
  • 50 გრამი Aceto Balsamico
  • 2 თქვენ tablespoons Თაფლი
  • 1/4 teaspoons Წიწაკა
  • 100 გრამი Ზეითუნის ზეთი
  • 70 გრამი Მოცვი
  • 100 გრამი Ფანტელებად ნუშის
  • 150 გრამი Თხის ყველი
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    განათავსეთ მინის გარეცხილი quinoa, 800 გრ წყალი, 1 ჩაის კოვზი მარილი და საზ 20 წუთი / 100 ° C / ან 1. დაძაბვის და დაასხით დაუყოვნებლივ წყარო. წიგნი.
  2. 2
    ადგილი გრაფინი სახურავი და წონა 100 გრ ზეითუნის ზეთი. Reseved.
  3. 3
    ბოლო 50 გრ ბალზამირებული ძმარი, 2 tablespoons თაფლი, 1 ჩაის კოვზი მარილი, პილპილი გემოვნებით მინა. განათავსეთ თასი სახურავი. მანქანა გაშვებული სიჩქარე 4. თანდათანობით დაამატოთ დაცულია ზეთი დასაწყისში, შემრევის გასახდელი.
  4. 4
    წყარო Quinoa დაამატოთ დაჭრილი რეჰანის ფოთლები, ფოთლები espicana stemless.
  5. 5
    ჩაასხით გასახდელი და აურიეთ spatula. გაციება რამდენიმე საათის განმავლობაში.
  6. 6
    ემსახურება დროს დაამატოთ 60 გრ მოცვი, ნუში 80 გ სადღეგრძელო, 150 გრ თხა ყველის შევიდა კუბურები. Mix.
  7. 7
    Garnish ერთად დარჩენილი ნუშის და მოცვი.
  8. 8
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
246 20.2 10.6 14.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas