Herbed შემწვარი წიწაკა და სოკო

Camila Cariaga

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS

Cocción

45 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 ერთეული Წითელი წიწაკა
1 ერთეული Მწვანე წიწაკა
200 გრამი Სოკო
2 თქვენ tablespoons Scallion
1 mug Quinoa
1.5 mug Ბულიონი (მცენარეული)
2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
1/4 teaspoons Მარილი
1 ჩქმეტა Წიწაკა

Instrucciones

6 pasos

1

Cut წიწაკა ნახევარი, მოხსნის თესლი და ნეკნები და ამით მათ ღუმელში, სანამ ისინი რბილი და კიდევ გადაწვეს. ამასობაში, დააყენა quinoa ქოთანში ზეთი, saute ერთი წუთი და დაუმატეთ მცენარეული ბულიონი და pinch მარილი. მოდით ეს საზ სანამ მარცვალი of quinoa inflate და ტენდერში.
2

Saute სოკო frying პან ცოტა ზეთი და მარილი და პილპილი გემოვნებით.
3

Une Quinoa ერთად champis და ფუნქციონირებს წიწაკა halves. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და gozarrrrr chiquitito!
4

P.d: ნუ დაგავიწყდებათ scallions! იგი იძლევა დახვეწილი არომატი.
5

თუ თქვენ გსურთ, რათა ხელნაკეთი ბულიონი: დააგდეს შევიდა ბანკში ზეითუნის ზეთი ბოსტნეული თქვენ არ საფუძვლიანად გარეცხილი და დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები, fry დაახლოებით 5 წუთი, შემდეგ დაამატოთ 1-2 L ცხელი წყალი და მოვხარშოთ ელოდებიან. დაძაბვის და გამოყენება.
6

Camila Cariaga. დღიური ჩემი გემოვნების. ადაპტირებული.