Lentil yams

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil yams

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mug Ბრინჯი
  • 1/2 mug Ოსპი
  • 1/2 ერთეული Წითელი წიწაკა
  • 1 ერთეული Boniato
  • 1/2 ერთეული Ხახვი
  • 1/2 ერთეული Სტაფილოს
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Curry
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1/4 mug Ქინძი
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    დატოვონ, რათა soak ოსპი ღამით.
  2. 2
    Rinse ოსპი კარგად, saute ხახვი და წიწაკა, სანამ ოქროსფერი ყავისფერი, დაამატოთ გახეხილი, მარილი, სანელებლები და მოიცავს ერთად მდუღარე წყალში სტაფილოს.
  3. 3
    სანიშნეს ოსპი და კარტოფილის diced კარტოფილი, ასეც საზ დაახლოებით 25 წთ, მნიშვნელოვანია, რომ წყლის მოიცავს ყველაფერს. და ბოლოს, დაუმატეთ ბრინჯი და მდუღარე წყალში, თუ ის გამხმარი და დამოკიდებულია რამდენად გსურთ. დაელოდეთ 20 წუთი და მზად არის.
  4. 4
    ამ ნაწილში მე დაჭრილი ცეცხლი, რომ ჩემი ბანკში და ბლენდერში grind ნაწილი Stew ულტრა კრემისებრი, მსახურობდა ქინძი და voila!
  5. 5
    Connie Achurra. ადაპტირებული.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas