Baked ორაგული ერთად mashed კარტოფილი
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 გრამი Თევზი (ორაგული)
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/2 თქვენ tablespoons Კარაქი
- 1/2 mug Უცხიმო რძე
- 1 ერთეული Lemon
- 2.5 ერთეული Კარტოფილის
Instrucciones
5 pasos
- 1პიურე: დაიბანეთ და კანი კარტოფილი. ბანკში, კარტოფილი სროლა მდუღარე წყალში მარილით (20 დან 30 წთ) .როდესაც თქვენ უკვე მოხარშული (რბილი), სტილის და grind სანამ თქვენ შექმნით pureee.Add კარაქი დააურიეთ homogenize.INCorpate რძე მისაღწევად სასურველი თანმიმდევრულობა.
- 2Preheat ღუმელი 220 ° C.
- 3შესუსტებას ლიმონის წვენი.
- 4განათავსეთ Salmon სტეიკები შრიფტით, ფუნჯი მათ ნავთობისა და სეზონი მარილი და პილპილი ორივე მხარეს.
- 5მიიღეთ თევზი გამოცხდის დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ არის მოხარშული. დაუყოვნებლივ ერთად პიურე და spraying ლიმონის წვენი თევზი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo