Ტომატისა და ბასილის "quinotto"

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Ტომატისა და ბასილის "quinotto"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1/2 თქვენ tablespoons Კარაქი
  • 1 mug Ბულიონი (მცენარეული)
  • 1/4 mug Კრემი
  • 1/4 ერთეული Ხახვი
  • 250 გრამი Ალუბლის პომიდორი
  • 150 გრამი Basil
  • 1/4 mug Თეთრი ღვინო tetra
  • 3/4 mug Ტომატის წვენი
  • 2 თქვენ tablespoons Გახეხილი parm ყველი
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    დაიბანეთ quinoa (scrub კარგად, სანამ წყალი გამოდის ნათელი და სუფთა).
  2. 2
    მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: სარეცხი, კანი და chop ჯარიმა ხახვი; დაიბანეთ და cherry ალუბლის პომიდორი halves; დაიბანეთ ბაზილი; მოამზადეთ ბოსტნეულის ბულიონი კონტეინერის ინსტრუქციის მიხედვით და პოტიში მდუღარეა.
  3. 3
    სანიშნეს quinoa to მდუღარე ბულიონი და მზარეული სანამ quinoa არის tanned (დაახლოებით 12 წუთი). ინსულტი და გაგრილება.
  4. 4
    გამოტოვეთ ხახვი კარაქში. მოდით საზ რამდენიმე წუთი დაბალი სითბო. დაამატეთ ღვინო ერთად ტომატის წვენი, პომიდორი, რეჰანი, მარილი, წიწაკა და ნაღები.
  5. 5
    მოუტანს boil და მოიცავს grained quinoa. საზ სანამ იგი იღებს ტექსტურას unctuous. ნახევარი პარმეზანის ყველით.
  6. 6
    სანამ ემსახურება, დაწნული გახეხილი პარმეზანს ყველი.
  7. 7
    თუ თქვენ გირჩევნიათ ხელნაკეთი ბულიონი: ის აგდებს ქოთანში ზეთისხილის ზეთს ბოსტნეულით, რომ კარგად დაიბანეთ და მოჭრილი პატარა ნაჭრებად, სოფსის დაახლოებით 5 წთ, შემდეგ კი 1-2 ლ ცხელი წყალი და იმედი მაქვს, რომ boils. კოლარი და გამოყენება.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 23.6 8.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Rico Rico!

  • Me encanta!!

Recetas relacionadas