Შემწვარი ბრინჯი ერთად prawns
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ერთეული Ბროკოლი
- 1/4 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 175 გრამი Shrimp
- 1/2 თქვენ tablespoons Ginger
- 1 ნაჭერი Scallion
- 1 ნაჭერი Სოიოს სოუსი
- 3/4 mug Ბრინჯი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
Instrucciones
7 pasos
- 1მოამზადოს ბრინჯი: ბანკში, დაამატეთ ნახევარი ნავთობის დიდი და გადაყარეთ ბრინჯი. Sail სანამ თითქმის translucent. შემდეგ დაამატეთ 1.5 ჭიქა მდუღარე წყალში თითოეული ჭიქა ბრინჯი, მარილის გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, დაფარავს და დაბალ სითბოს 20 წუთის განმავლობაში. დასასრულს დრო, გამორთეთ ცეცხლი და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
- 2იმავდროულად, brocolis in ბანკში მდუღარე წყალში საშუალო სითბოს 4 წუთი და სარეზერვო.
- 3სითბოს დიდი პან, დაამატეთ ნახევარი დანარჩენი ნავთობის, ფრაის paprika მოჭრილი შევიდა ზოლები და წიგნი ცალკე თასი.
- 4ამავე პანში დამატება დანარჩენი ზეთი და დაველოდოთ მას თბილი, დაამატეთ დაჭრილი პატარა ნაჭრები და Fry 20 წამში, დაამატეთ ბრინჯი და fry 5 წთ ან ოქროს.
- 5შეუერთეთ ბრინჯი თასში წიწაკა და ბროკოლით.
- 6ამავე პანში დაამატეთ ცოტა მეტი ნავთობი და დაამატეთ prawns.
- 7Sautés 1 წუთი, დაამატეთ სოიოს სოუსით და შეასრულოს boil. საზ 3 წუთი. სანიშნეს ნარევი ბოსტნეული და ბრინჯი, chop ხახვი და დაამატოთ იგი. რევოლვერი და დაუყოვნებლივ ემსახურეთ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 22.5 | 23.7 | 1.9 |
Delicious
Muy sabrosa