Ქათმის ზოლები მწვადი couscous "chupe" 7
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Cous cous
- 37 გრამი Წითელი ხახვი
- 18 გრამი Shallot
- 67 გრამი Ketchup
- 17 მილილიტრი Ვისკი
- 20 გრამი Chancaca
- 20 გრამი Ყავისფერი შაქარი
- 1/3 თქვენ tablespoons Კონცენტრირებული ტომატის
- 18 გრამი Ვაშლის ძმარი
- 1/3 teaspoons Წიწაკა ფხვნილი
- 1/2 teaspoons Მდოგვი
- 1/2 teaspoons Worcestershire სოუსით
- 1 ჩქმეტა Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 300 გრამი Ქათამი (ძუძუს)
- 1/3 teaspoons Ფქვილი (არ ფხვნილი)
Instrucciones
8 pasos
- 1დააყენა ხახვი და shallot მინის. Chop 3 Sec / Speed 3. ქვედა ინგრედიენტები გემის დახმარებით spatula.
- 2დაამატეთ Kétchup, ვისკი, "chupe" 1, შაქრის ქერა, პაპრიკა ფხვნილი, მდოგვი, ინგლისურ სოუსით, მარილი და წიწაკა. ნაცვლად beaker, მოათავსეთ კალათაში ზედა (შიგნით) რაუნდი და sauté 8 min / 120 ° C / სიჩქარე 2.
- 3განათავსეთ Goblet ზედა (შიგნით) რაუნდი და პროგრამა 40 წმ / სიჩქარე პროგრესული 4-8.
- 4სანიშნეს ქათმის ძუძუს, ფქვილი და კალათაში ზედა (შიგნით) რაუნდი. მზარეული 15 წუთი / 120 ° C / საპირისპირო Giro / Speed 1.
- 5განათავსეთ goblet ზედა (შიგნით) მრგვალი და crumble 4 წ.
- 6დააყენა თასი ზედა (შიგნით) რაუნდი მინის და შიგნით, წონა couscous. ამოღება და რეზერვი.
- 7განათავსეთ მინის 150 CC წყალი, 1 ჩაის კოვზი მარილი და სითბოს 4 წთ / 100 ° C / სიჩქარე 1. ჩაასხით ცხელი წყალი თასი კუჭში, ამოიღეთ ერთხელ სპატულასთან და დავდგეთ, ჯერ კიდევ რეცეპტით ხარ. მშრალი შუშა.
- 8ემსახურეთ ქათმის couscous ერთად couscous.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.