Lentil Hamburgers on პური "chupe" 7

19 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lentil Hamburgers on პური "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 გრამი Ბრინჯი
  • 33 გრამი Ყავისფერი ბრინჯი
  • 93 გრამი Ოსპი
  • 2 ერთეული Scallion
  • 27 გრამი Კარტოფილის
  • 27 გრამი Სტაფილოს
  • 13 გრამი Ზეითუნის ზეთი
  • 17 გრამი Შვრია
  • 1/3 თქვენ tablespoons Ოხრახუში
  • 2.67 ერთეული Hamburger bun
  • 1 ერთეული Ტომატის
  • 1 ერთეული Avocado
  • 0.17 ერთეული Სალათა
  • 1.33 თქვენ tablespoons Მაიონეზი
  • 1.33 თქვენ tablespoons Ketchup
  • 1.33 თქვენ tablespoons Მდოგვი
  • 1/3 თქვენ tablespoons Curry
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 1/3 teaspoons Მარილი
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    მომზადება: Soak lentils 8 საათის განმავლობაში, ყავისფერი ბრინჯი 2 საათის განმავლობაში. რეზერვი. დაჭრილი chives და სტაფილო შევიდა ცალი, კარტოფილის 4, chop ოხრახუში. რეზერვი.
  2. 2
    განათავსეთ ბრინჯი და Rush 20 Sec / იხილეთ 10. წიგნი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ Panko ან პური Rallado თუ თქვენ გაქვთ, ყოველთვის ისარგებლოს რა არის სახლში.
  3. 3
    განათავსეთ მინის 1000 გ წყალი, 1 spoonful კონცენტრირებული ბოსტნეული, გაჟღენთილი და drained ოსტატი, სრული და drained wholemeal რაისმა. საზ 30 წუთი / ვარცხნილობა / უკუ Twist 1. შეამოწმეთ ბრინჯი სამზარეულო. ჩაასხით თასში კალათაში ჭარბი სითხის გადინება.
  4. 4
    განათავსეთ მინის chives, 80 გ კარტოფილი, 80 გ სტაფილო და 20 გ ზეითუნის ზეთი. Chop 4 Sec / იხილეთ 5. შემდეგ Sail 8 Min / 120 ° C / View 1.
  5. 5
    დამატება Baked Brown ბრინჯი, გამომცხვარი ოსპი, 50 გ შვრიის, დაჭრილი ოხრახუში, 1 spoonful curry, ახლად ადგილზე წიწაკა და 1/2 ჩაის კოვზი მარილი. აურიეთ 20 წამი / უკუ როტაცია / იხილეთ 4.
  6. 6
    ფორმა 8 ბურგერები და გაიაროს ბრინჯი ფქვილი მომზადებული ნაბიჯი 1. სითბოს პან ნავთობისა და ყავისფერი ბურგერები ორივე მხარეს და prevar
  7. 7
    გარეცხეთ სალათის ფოთოლი, დაჭრილი პომიდორი ნაჭრებით, ალოცე avocado.
  8. 8
    Armage ბურგერები პური გემოვნებით ტომატის, სალათის, avocado და გასახდელი.
  9. 9
    Bárbara Larraín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
647 88.4 19.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas