Ბრინჯი ვალენსიური ვეგეტარიანული

Connie Achurra

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS

Cocción

45 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes

Añadir todo al carrito

3/4 mug Ბრინჯი
1/4 ერთეული Წითელი წიწაკა
1/4 ერთეული Ყვითელი წიწაკა
1/2 ერთეული Ტომატის
1/2 mug Arvejas
1/2 mug Სოკო
1/4 ერთეული Ხახვი
1/2 ერთეული Scallion
2 ერთეული Artichoke თანხები
4 ერთეული Ახალი asparagus
1/4 ერთეული Zucchini
1/2 კბილი Ნიორი
1/4 teaspoons Მარილი
1/2 teaspoons Turmeric
1/2 teaspoons Cumin
1/2 teaspoons Წიწაკა ფხვნილი
6 ერთეული Შავი ზეთისხილი
1/4 mug Ქინძი
2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი

Instrucciones

7 pasos

1

ბანკში ის იმედოვნებს, რომ არც ისე მაღალი ან ძალიან დიდი პან, sauté ჯარიმა minced ხახვი, paprika, chives, squid და mushic სოკო.
2

დაჭრილი პომიდორი და ნიორი მათ juicer და muelly კარგად (ჩვენ ვაპირებთ გამოიყენოთ მათ ცოტა ხნით).
3

როდესაც ბოსტნეული კარგად არის sautéed, დაამატოთ asparagus დაჭრილი ცალი 1 სმ და Dice Artichoke ფონზე, ასევე დასძენს მარილი და მწვანილი.
4

დააყენა ბრინჯი ისე, რომ იგი ასევე მოუტანა რამდენიმე წუთში, დაამატოთ smoothie პომიდორი, Peas და 2.5 ჭიქა მდუღარე წყალში ყოველ 1.5 ჭიქა ბრინჯი.გადაადგილება ყველა ერთხელ, შეამოწმეთ მარილი.დატოვე დაბალი, დაფარული, 20 დან 25 წთ სანამ წყალი შეიწოვება.
5

შეამოწმეთ რამდენჯერმე, თუ ცოტა მეტი წყალი არ იყო დაკარგული და თუ საჭიროა კიდევ ერთი პატარა პრობლემის გარეშე.რა გვინდა, რომ ბრინჯი იყოს კრემისებრი და ბოსტნეული რბილი.
6

დასასრულს დაამატოთ ზეთისხილი და cilantro.
7

Connie Achurra.ადაპტირებული.