Ხელნაკეთი ჰამბურგერით ბროკოლი პიურე
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 გრამი Ხორცი (ადგილზე)
- 1 ერთეული Კვერცხი
- 0.38 mug Breadcrumbs
- 1/2 ერთეული Ხახვი
- 1/2 ერთეული Სტაფილოს
- 1/2 teaspoons Ხმელი oregano
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/2 ერთეული Ბროკოლი
- 1/2 mug Უცხიმო რძე
- 1 თქვენ tablespoons Ნავთობის
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
7 pasos
- 1Boil water.once მოხარშული, მიიღოს ბროკოლი ერთად მარილი, დაახლოებით 10 წუთი.
- 2გადინება და ბლენდერი immersion.add რძე სანამ მიაღწია სასურველი თანმიმდევრულობა.დამცემთ პატარა ზეითუნის ზეთი.დამცემი მარილი და პილპილი გემოვნებით.
- 3ჩადება გამოიქცევიან ხახვი, სტაფილო, oregano და პატარა ზეითუნის ზეთი.
- 4შეურიეთ ხელში ხორცის, პურის გახეხილი და კვერცხები.
- 5დაამატეთ Sofrito და აურიეთ კარგად.
- 6ჩამოყალიბდეს ჰამბურგერები და fry მათ გასაკვირი ზეთი.
- 7მიირთვით ბროკოლი პიურე.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 506 | 22.8 | 42.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios