Quínoa გაზაფხული
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1 ერთეული Კიტრი
- 1 ერთეული Ტომატის
- 1/2 mug Basil
- 1 ჩქმეტა Მარილი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
4 pasos
- 1მოამზადოს Quínoa: დაიბანეთ quinoa კარგად colander სანამ ის შეჩერდება ქაფი out, დააყენა ბანკში 1 ჭიქა quinoa მიერ 1 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალში, დაველოდოთ მას boil და დატოვონ დაბალი სითბოს 15 წთ.
- 2ერთხელ თავშესაფრები კვლავ და მოდით მაგარი.
- 3გარეცხეთ, კანი და chop პატარა კუბურები კიტრი და ტომატის.როგორც ბასილი.
- 4Mezcar ყველა და კაბა მარტივად მარილი და ნავთობის. ბასილთან ერთად.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta