Stewed lentils
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Ოსპი
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 1/4 ერთეული Სტაფილოს
- 1/4 ერთეული Marraqueta
- 1/2 mug Უცხიმო რძე
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
7 pasos
- 1გაიზარდოს ღამის დაწყებამდე.
- 2განათავსეთ საზრიანი წყლები ცივი წყლით, დაახლოებით 40 წთ-ზე. ყველა დროის ტესტირება და როდესაც ისინი რბილია, ისინი მზად არიან.
- 3მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მზარეული, გააკეთოს აღვივებს ერთად ხახვი და ჯარიმა minced სტაფილო.
- 4გაახარეთ პური რძეში.
- 5ერთხელ ჩამოთვლილია lentils, mix in squeeze: 1/3 lentils, ადრე squeezed პური და stir.skip გემოვნებით და liquefy.
- 6დაბრუნება ბანკში დანარჩენი მთელი ოსპი და აურიეთ კარგად.
- 7ემსახურეთ დაუყოვნებლივ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 30.3 | 12.2 | 2.1 |
Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.
Excelente y rapido