Მე souflé იტალიური zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Მე souflé იტალიური zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 60 გრამი Პარმეზანს ყველის
  • 100 გრამი Ხახვი
  • 10 გრამი Ზეითუნის ზეთი
  • 300 გრამი Zucchini
  • 1/2 teaspoons Მარილი
  • 80 გრამი Მთელი რძე
  • 100 გრამი Ფქვილი (არ ფხვნილი)
  • 2 ერთეული Კვერცხი
  • 80 გრამი Buttery ყველი
  • 6 ერთეული Ქაღალდის mold
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    გააცხელეთ ღუმელი 200 გრადუსზე C. დავჭრათ buttery ყველი 6 მსგავსი კუბურები.
  2. 2
    განათავსეთ თასის პარმეზანს ადრე diced 3 სმ და ფილარმონიის 15 წ / სიჩქარე 7. ჩაასხით შევიდა თასი და სარეზერვო.
  3. 3
    განათავსეთ მინის ხახვი და ჩახშობის 5 წ / სიჩქარე 5.
  4. 4
    სანიშნეს ნავთობისა და საზ 5 წუთი / 120 ° C / სიჩქარე 1. ადგილი თაროს სახურავი დახმარების აორთქლების და თავიდან splashing. იმავდროულად, grease და ფქვილი ფორმები. სარეზერვო.
  5. 5
    ყაბაყი ითვალისწინებდეს ადრე მოჭრილი შევიდა 4 სმ, მარილი და ჩახშობის 5 წ / სიჩქარე 5.
  6. 6
    სანიშნეს პარმეზანს ყველი, რძე, ფქვილი, კვერცხი და აურიეთ 10 sec / სიჩქარე 7.
  7. 7
    ჩაასხით ნახევარი ნარევი შევიდა ინდივიდუალური ფორმები და განათავსებს ყველი cube, მთავრდება დანარჩენი ნარევი.
  8. 8
    Bake ზე 200 ° C 25-30 წუთი (ან სანამ ოქროს ყავისფერი).
  9. 9
    თუ თქვენ იყენებთ souffle ფორმები ემსახურება დაუყოვნებლივ ან ნება გაგრილებას 5 წუთით ადრე გარდამტეხი muffin თასები.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas