Ბრინჯი ბროკოლი, tuna და avocado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 გრამი Ბრინჯი
- 6 teaspoons Მარილი
- 1350 გრამი Ბროკოლი
- 9 ერთეული Avocado
- 9 ქილებში Დაკონსერვებული tuna
- 6 თქვენ tablespoons Scallion
- 9 ერთეული Lemon
Instrucciones
3 pasos
- 1დასვა გემის 1000 მლ წყალი, მარილი. შეიყვანეთ კალათაში და ბრინჯი. მოათავსეთ ჭიქაში Varomaen პოზიცია ბროკოლი და sprinkle pinch მარილი. Tape და გრაფიკი 25 წთ / Varoma / სიჩქარე 4.
- 2იმავდროულად, avocado მოჭრილი შევიდა კუბურები და სარეზერვო თასი.
- 3ამოიღონ თასი და ვიტოვებთ Varoma. ერთად მაღალი დონის, რომ spatula ამოიღონ კალათაში და დაასხით რაისმა შევიდა ემსახურება თასი, დაამატეთ მოხარშული ბროკოლი, tuna, avocado, ხახვი, ლიმონის წვენი და ავურიოთ ერთად spatula. ემსახურება.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta