Ვეგეტარიანული Casserole
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 1/4 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 1/2 ერთეული Სტაფილოს
- 1 ნაჭერი Ნიახური
- 1 კბილი Ნიორი
- 2.5 ერთეული Კარტოფილის
- 200 გრამი Გოგრა
- 50 გრამი Ებრაული
- 2.5 თქვენ tablespoons Ბრინჯი
- 2 ერთეული Ცალი სიმინდის
- 15 გრამი Ოხრახუში
- 1/2 teaspoons Orégano seco
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
5 pasos
- 1ბანკში ჩადება Sofrito: განათავსეთ ხახვი დაჭრილი შევიდა კუბურები და შემდეგ დაჭრილი garlic.add მარილი.
- 2მას შემდეგ, რაც ხახვი არის translucent, დაამატეთ დაჭრილი ნიახური, პაპრიკა და სტაფილო დაჭრილი შევიდა ზოლები.
- 3იგი წყვეტს გოგრა შევიდა დიდი ცალი, კანი კარტოფილი და დააყენა მათ ბანკში აურიეთ უამრავი წყლის ერთად ცალი სიმინდის და Pumpkin.Add Oregano და ოხრახუში.
- 4მას შემდეგ, რაც boils, სამზარეულო 15-20 წთ, სანამ კარტოფილი არიან მოხარშული (რბილი) .ეს დაამატოთ ბრინჯი და ლობიო და საზ 10 წუთი.
- 5ემსახურება ღრმა ფირფიტები ან წყაროების grada ყველა ინგრედიენტები ერთად ბულიონი და sprinkle დაჭრილი ოხრახუში თავზე.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!