Mashed chickpeas წყლით კვერცხები (მარტივი)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug Მუხუდო (დაკონსერვებული)
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/2 mug Უცხიმო რძე
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 1/2 თქვენ tablespoons Ვაშლის ძმარი
Instrucciones
5 pasos
- 1გადინების ლობიო sieve და იმისათვის, რომ ბულიონი. სარეცხი ცოტა ქვეშ წყალი და voler სანიაღვრე კარგად.
- 2სარეცხი, peeling და ტყეში ჯარიმა ხახვი. Saute ზეითუნის ზეთი. Spicing.
- 3ნაზავია მუხუდო, დაამატეთ სოუსი თხევადი და აურიეთ კარგად. გაგრძელება შერწყმა სანამ სასურველი თანმიმდევრულობა. საჭიროების შემთხვევაში დავამატოთ რძე.
- 4კვერცხები "შემწვარი" მაღალი პან, დაასხით უამრავი მდუღარე წყალში. დაამატოთ Splash ძმარი.
- 5ჩაასხით კვერცხი ერთი და სანამ ისინი მზად არიან. ამოღება ყურადღებით ერთად spatula და მარცხენა ნაკლებად პრინციპული შედარებით შემწვარი კვერცხი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta