Სრულყოფილი quiche of spinach და სოკოს
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Შვრია
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 teaspoons Უხეში მარილი
- 1 ჩქმეტა Ნივრის ფხვნილი
- 1/2 mug Spinach
- 1/2 mug Სოკო
- 1 ერთეული Კვერცხი
- 1 ნაჭერი Ქოქოსის კრემი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
Instrucciones
4 pasos
- 1პროცესი შვრია, სანამ ფქვილია.
- 2საბაზისო აურიეთ შვრიის, ნავთობის, მარილისა და ნივრის ფხვნილის და წყლის ნახევარს, სანამ არ არის ერთგვაროვანი მასა, გაჭიმული და 22 CMS- ის MIPPLE- ის MIPPLE, Bake By 10 წთ 180 °, წიგნი.
- 3სცემეს კვერცხებს, დაამატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები, შეავსოთ ბაზა და დავუბრუნდეთ ღუმელში 180 ° -ით 15-20 წთ-ზე, სანამ ეს ადვილი და მდიდარია!
- 4Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 47.7 | 11.8 | 8.6 |
interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...
Me encantó, muy fácil y riquísimo