Lasagna spinach და სოკოს
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 გრამი Სოკო
- 1/2 ერთეული Ხახვი
- 1 კბილი Ნიორი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 75 გრამი Spinach
- 65 გრამი Კარაქი
- 1.5 თქვენ tablespoons Ფქვილი (არ ფხვნილი)
- 240 მილილიტრი Soymilk
- 1 teaspoons Საფუარი
- 1/2 teaspoons Nutmeg
- 200 გრამი Ketchup
- 100 გრამი Მაკარონი (lasagne)
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
Instrucciones
9 pasos
- 1იმისათვის, რომ bechamel, დნება კარაქი ბანკში. დაამატეთ ფქვილი და აურიეთ. შემდეგ, ნელა დაამატეთ ცხელი სოიოს რძე. სანიშნეს საფუარი, nutmeg, მარილი და პილპილი გემოვნებით და რეზერვში
- 2Preheat ღუმელი 200 ° C.
- 3კანი და დაჭრილი ხახვი და ნიორი, სუფთა სოკო და დაჭრილი ნაჭერი
- 4სანიშნეს ნავთობის პან და sauté ხახვი და ნიორი მეტი საშუალო სითბოს სანამ ხახვი არის translucent
- 5სანიშნეს სოკო და საზ რამდენიმე წუთით, სანამ სოკოების დაიწყოს მუქი; საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ ცოტა მეტი ნავთობი
- 6სანიშნეს spinach და მზარეული სანამ არ soften, აღვივებს ხშირად. სალფური რეზერვი
- 7გააგრძელეთ ტომატის სოუსის ფენა წყაროს ბოლოში. დაამატეთ პასტა ფენა (გაჟღენთილი თბილი წყლით), მაშინ ბელამელის ფენა და ბოსტნეულის ფენა
- 8შემდეგ კიდევ ერთი ფენა პასტა, ტომატის სოუსით, და გაიმეორეთ ნიმუში სანამ წყარო სავსეა
- 9Bake 30 - 40 წთ 200 ° C, ან სანამ მხარეები დაიწყება ბუშტი და ზედა ნაწილი არის ოქროს. მოდით გაცივდეს ცოტა ადრე ჭრის და ემსახურება.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios