Თეთრი ლობიო და quinoa ceviche

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Თეთრი ლობიო და quinoa ceviche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mug Შავი ლობიო
  • 1/4 mug Თეთრი ლობიო
  • 1/4 mug Quinoa
  • 1/2 ერთეული Ხახვი
  • 1/2 ერთეული Წითელი წიწაკა
  • 1 ერთეული Lemon
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1 ჩქმეტა Მარილი
  • 1/4 mug Ქინძი
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    თეთრი ლობიო წინა დღეს.
  2. 2
    საზ თეთრი ლობიო მდუღარე წყალში დაახლოებით 30-40 წთ ან სანამ ისინი soft.remove ქაფი.
  3. 3
    იყიდება Quínoa იყოს სრულყოფილი: დაიბანეთ კარგად quinoa in finite strainer სანამ არ გამოვა ქაფი, დააყენა ოლიტი 1 ჭიქა quinoa მიერ 1 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალში, მოდით boil და დატოვონ დაბალი სითბო,მე იმედი მაქვს, რომ ერთად 15 წთ და მზად არის, არის სრულყოფილი და ალ Dente.Add მარილი გემოვნებით.
  4. 4
    დაჭრილი ბუმბული ხახვი, პაპრიკა ჯულიანაში.
  5. 5
    Chop cilantro.
  6. 6
    ყველა ინგრედიენტი შერეულია, ლიმონის, ზეითუნის ზეთი და მარილი და მსახურობს ახალი სილდრო.
  7. 7
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.

Etiquetas

Recetas relacionadas