Თეთრი ლობიო და quinoa ceviche
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Თეთრი ლობიო და quinoa ceviche](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 mug Შავი ლობიო
- 1/4 mug Თეთრი ლობიო
- 1/4 mug Quinoa
- 1/2 ერთეული Ხახვი
- 1/2 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 1 ერთეული Lemon
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1 ჩქმეტა Მარილი
- 1/4 mug Ქინძი
Instrucciones
7 pasos
- 1თეთრი ლობიო წინა დღეს.
- 2საზ თეთრი ლობიო მდუღარე წყალში დაახლოებით 30-40 წთ ან სანამ ისინი soft.remove ქაფი.
- 3იყიდება Quínoa იყოს სრულყოფილი: დაიბანეთ კარგად quinoa in finite strainer სანამ არ გამოვა ქაფი, დააყენა ოლიტი 1 ჭიქა quinoa მიერ 1 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალში, მოდით boil და დატოვონ დაბალი სითბო,მე იმედი მაქვს, რომ ერთად 15 წთ და მზად არის, არის სრულყოფილი და ალ Dente.Add მარილი გემოვნებით.
- 4დაჭრილი ბუმბული ხახვი, პაპრიკა ჯულიანაში.
- 5Chop cilantro.
- 6ყველა ინგრედიენტი შერეულია, ლიმონის, ზეითუნის ზეთი და მარილი და მსახურობს ახალი სილდრო.
- 7Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.