Მწვანე ისპანახი და არაქისის სუპი

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Მწვანე ისპანახი და არაქისის სუპი

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 mug Spinach
  • 1 ნაჭერი Ginger
  • 1 ერთეული Scallion
  • 1 კბილი Ნიორი
  • 1/4 mug Ქინძი
  • 1/2 ერთეული Მწვანე წიწაკა
  • 1/2 ერთეული Zucchini
  • 1/2 mug Peanut
  • 1 ჩქმეტა Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 1/2 თქვენ tablespoons Cayenne
  • 6 ერთეული Salmas cookies
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Chop და saute ხახვი, წიწაკა და ნიორი ნაკადი ზეითუნის ზეთი, დავამატოთ მარილი და პილპილი და მსგავ ბლენდერში ერთად spinach, კოჭა, ქინძი, ზეთი და კარგად გარეცხილი zucchini, რათა 6 ჭიქა წყალი 4 ადამიანი, არაქისი და blend სანამ გლუვი, ნაღების და ერთგვაროვანი და დაამატოთ მეტი ან ნაკლები წყალი დამოკიდებულია იმაზე, თუ გსურთ უფრო მეტი.
  2. 2
    გადატანა შევიდა ბანკში და სითბოს კარგად.
  3. 3
    ემსახურება ერთად ზეითუნის ზეთი შერეული ნიორი და წიწაკა ფანტელები და ზოგიერთი cookies crispy და გემრიელი კოქტეილის ... მე მიყვარს ეს !!!
  4. 4
    Connie Achurra. ადაპტირებული.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas