Მწვანე ისპანახი და არაქისის სუპი
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Მწვანე ისპანახი და არაქისის სუპი](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1262.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 mug Spinach
- 1 ნაჭერი Ginger
- 1 ერთეული Scallion
- 1 კბილი Ნიორი
- 1/4 mug Ქინძი
- 1/2 ერთეული Მწვანე წიწაკა
- 1/2 ერთეული Zucchini
- 1/2 mug Peanut
- 1 ჩქმეტა Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/2 თქვენ tablespoons Cayenne
- 6 ერთეული Salmas cookies
Instrucciones
4 pasos
- 1Chop და saute ხახვი, წიწაკა და ნიორი ნაკადი ზეითუნის ზეთი, დავამატოთ მარილი და პილპილი და მსგავ ბლენდერში ერთად spinach, კოჭა, ქინძი, ზეთი და კარგად გარეცხილი zucchini, რათა 6 ჭიქა წყალი 4 ადამიანი, არაქისი და blend სანამ გლუვი, ნაღების და ერთგვაროვანი და დაამატოთ მეტი ან ნაკლები წყალი დამოკიდებულია იმაზე, თუ გსურთ უფრო მეტი.
- 2გადატანა შევიდა ბანკში და სითბოს კარგად.
- 3ემსახურება ერთად ზეითუნის ზეთი შერეული ნიორი და წიწაკა ფანტელები და ზოგიერთი cookies crispy და გემრიელი კოქტეილის ... მე მიყვარს ეს !!!
- 4Connie Achurra. ადაპტირებული.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
882 | 125.9 | 32.4 | 31.3 |
Rica, facil y liviana