Სრულმეტრაჟიანი ბრინჯი სალათი სიმინდის, კალე და პომიდორი ბროკოლი Croquettes- ით

Niños a comer

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 48 MINUTOS

Cocción

38 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Სრულმეტრაჟიანი ბრინჯი სალათი სიმინდის, კალე და პომიდორი ბროკოლი Croquettes- ით

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

3/4 mug Ყავისფერი ბრინჯი
1/2 mug Kale
5 ერთეული Ალუბლის პომიდორი
3/4 mug Გაყინული სიმინდი DESG
55 გრამი Ბროკოლი
1 ერთეული Კვერცხი
1/4 mug Breadcrumbs
1/4 mug Გახეხილი parm ყველი
2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
1/4 teaspoons Უხეში მარილი

Instrucciones

5 pasos

1

ამისთვის რაისი: გათბობა 1/4 დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი და ფილიალები ბრინჯი 2 წთ, დაამატეთ ზღვის მარილი გემოვნებით და 2 ჭიქა მდუღარე წყალში (თითოეული ჭიქა ბრინჯი). Საფარი. ქვედა ცეცხლი და საზ 15 წთ.
2

ბრინჯის თანხლებით: დაიბანეთ კალე. Sauté ეს ცხელი frying პან ერთად 1/4 დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი. დაიბანეთ და გაჭრა ალუბლის პომიდორი. მზარეული სიმინდის მდიდარი წყალი ზღვის მარილით გემოვნებით. სანიაღვრე. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და ემსახურება.
3

Croquettes: საზ ორთქლის ბროკოლი 10 წთ. ან რბილი. შევიკრიბოთ ბროკოლი, კვერცხები, გახეხილი პური და პარმეზანს ყველი კვების პროცესორში და აურიეთ, სანამ არ არის წვრილად დაჭრილი. ჩამოყალიბდეს croquettes დახმარებით კოვზი. სითბოს დანარჩენი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი პანში, დააყენა croquettes და flatten ერთად spatula. საზ ორივე მხარეს სანამ თქვენ crispy.
4

ემსახურეთ ბრინჯს.
5

Sol Fliman & María José Buttazzoni. ბავშვები ჭამენ. 2016. ადაპტირებული.