Lentils ერთად გოგრა და ქოქოსის რძე
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Ოსპი
- 1 ნაჭერი Ხახვი
- 1/4 mug Გოგრა
- 1/4 mug Spinach
- 25 მილილიტრი Ქოქოსის კრემი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
Instrucciones
6 pasos
- 1დაიბანეთ და გაჭრა სტაფილო და გოგრა ერთგვაროვანი კუბურები.
- 2გამოტოვეთ ხახვი ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი.
- 3დაამატეთ გოგრა და სტაფილო.
- 4სანიშნეს lentils, 2 1/2 ჭიქა ყოველ 1/2 ჭიქა ოსპი და ქოქოსის რძე.
- 5საზ 20 წთ. ცეცხლი გაუხსნეს, თხელი დაჭრილი ისპანახი დაამატეთ, 5 წთ და ემსახურება.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.children ჭამა .2016.ადაპტირებული.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica