Zucchini spaguetti ერთად Pesto

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zucchini spaguetti ერთად Pesto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 ერთეული Zucchini
  • 6 ერთეული Ალუბლის პომიდორი
  • 1/2 mug Basil
  • 1/4 mug Spinach
  • 1 ნაჭერი Გახეხილი parm ყველი
  • 1 ნაჭერი Მთელი კაკალი
  • 1/4 mug Ზეითუნის ზეთი
  • 1/4 teaspoons Უხეში მარილი
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    მოამზადოს Pesto: Boil წყლის, მათეთრებელი მდუღარე ბასილი ფოთლები და spinach ფოთლები. Cool in კონტეინერი წყლით და ice.drain.cutპატარა პატარა ზეითუნის ზეთისხილის ზეთი, რათა emulsify pesto.seed ერთად pinch ზღვის მარილი.
  2. 2
    დაიბანეთ იტალიური Pumpkins.
  3. 3
    რანგის Pumpkins დახმარებით spiral ბოსტნეულის grater ან "სპირალიზატორი".
  4. 4
    Bake Zucchini Spaguetti ღუმელი შრიფტით, დაფარული ალუმინის კილიტა, 7 წთ Approx.2 თბილი პირდაპირ skillet დაბალი სითბოს.
  5. 5
    შეურიეთ zucchini noodles ერთად Pesto.
  6. 6
    მიირთვით ალუბლის პომიდორი დაჭრილი მეოთხედი ან halves.
  7. 7
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.children ჭამა .2016.ადაპტირებული.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas