Ბრინჯი ქაღალდის რულონები
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ერთეული Სტაფილოს
- 1 ერთეული Კიტრი
- 1 ერთეული Წითელი წიწაკა
- 1 ერთეული Avocado
- 80 გრამი Tofu
- 1/2 ერთეული Სალათა
- 4 ერთეული Ბრინჯის ქაღალდი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/2 ერთეული Lemon
- 1 ერთეული Ნატურალური იოგურტი
- 1/4 teaspoons Უხეში მარილი
Instrucciones
10 pasos
- 1გარეცხეთ, კანი და დაჭრილი სტაფილო, პაპრიკა და კიტრი (თესლის გარეშე) ჯარიმა ჯოხებით.
- 2გარეცხეთ და მშრალი სალათის ფოთლები.
- 3კანი და გაჭრა avocados ჩხირები.საწინააღმდეგო tofu ჩხირები საწყისი თითი სისქე.
- 4მშრალი tofu ჩხირები შთამნთქმელი ქაღალდი.
- 5დამატენიანებელი თითოეული ბრინჯი ფურცელი კონტეინერში ცივი წყლით 15-დან 20 წამში, რბილი.
- 6გააფართოვოს ბრინჯი ფურცელი მშრალი სამზარეულო ქსოვილით და შეავსეთ კომფორტული.
- 7ჩამოყაროს კიდეები და როლი.
- 8მომზადება იოგურტი სოუსით შერევით მას დამატებით ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, ლიმონი და მარილი.
- 9გავრცელებული რულონები სოუსით.
- 10Sol Fliman & María José Buttazzoni.children ჭამა .2016.ადაპტირებული.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 332 | 35.1 | 14.2 | 19 |
Evalúa y comenta esta receta