Chickpeas კრემი (მარტივი)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas კრემი (მარტივი)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 გრამი Მუხუდო (დაკონსერვებული)
  • 1/2 ერთეული Ხახვი
  • 1/2 კბილი Ნიორი
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • teaspoons Მარილი
  • teaspoons Წიწაკა
  • 1/2 teaspoons Orégano seco
  • 1/2 ერთეული Lemon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    მომზადება თქვენი ინგრედიენტები: სარეცხი, კანი და ჯარიმა chopping ხახვი და ნიორი; გაჟღენთილი chickpeas.
  2. 2
    დიდი ბანკში, sauté ნიორი და ხახვი ზეთისხილის ზეთი და pinch მარილი სანამ არ იღებს ფერი.
  3. 3
    სანიშნეს chickpeas და mix, დაამატოთ 0.6 ლ წყლის (ყოველ 4 ადამიანი), დაამატეთ მარილი და წიწაკა და oregano.
  4. 4
    მზარეული 20 წთ.
  5. 5
    ერთხელ ყველა მოხარშული, liquefy შევიდა ბლენდერი ან ბლენდერი immersion.
  6. 6
    დაამატეთ ლიმონის წვენი და ემსახურება.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas