Შავი ლობიოს პიურე წყლით წყლით
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Შავი ლობიო
- 1/4 ერთეული Ხახვი
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/2 mug Უცხიმო რძე
- 2 ერთეული Კვერცხი
- 1/2 თქვენ tablespoons Ვაშლის ძმარი
Instrucciones
6 pasos
- 1ნება მომეცით შავი ლობიო წყალში ღამით.
- 2საზ თეთრი ლობიო ბანკში უამრავი წყალი საშუალო სითბოს 40-45 წუთი ან რბილი.
- 3გარეცხეთ, კანი და chop ჯარიმა onion.sofrey in ზეითუნის oil.Salpimentar.
- 4Liquefy შავი ლობიო, დაამატოთ sofrito to smoothie და ავურიოთ კარგად.როგორც liquefy სანამ მიაღწია სასურველი თანმიმდევრულობა. თუ აუცილებელია რძის დამატება.
- 5იყიდება "შემწვარი" კვერცხები: მაღალი პან, მიიღოს უხვად მდუღარე წყალში.დამცემი ძმარი Splash.
- 6მიიღეთ კვერცხები ერთი და დაველოდოთ მათ მზად იყოთ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!