Ქათმის ფილე bechamel იტალიური zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 კბილი Ნიორი
- 6.67 გრამი Ოხრახუში
- 1/3 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 10 გრამი Ზეითუნის ზეთი
- 167 გრამი Ქათამი (მკერდის ფილე)
- 13 გრამი Პრასი
- 20 გრამი Ხახვი
- 133 გრამი Zucchini
- 0.17 ერთეული Ბულიონი (ქათმის)
- 27 გრამი Მთელი რძე
- 13 გრამი Buttery ყველი
- 1 ჩქმეტა Ნივრის ფხვნილი
Instrucciones
10 pasos
- 1პირველი არის ის, მარილწყალში, ჩვენ დააყენა მინის ნახევარი ნიორი და ოხრახუში 5 წამში სიჩქარე 5.
- 2დაამატეთ მარილი, წიწაკა და ნახევარი ზეთი; 5 წამში სიჩქარით 2.
- 3Adobamos სტეიკები და შემწვარი do. ჩვენ გააფრთხილა შევიდა შესაფერისი საცხობი კერძი.
- 4გააკეთეთ bechamel გარეშე სარეცხი მინის, დააყენა ხახვი, პრასი და ნიორი სხვა; 2 წამში სიჩქარე 5.
- 5ჩვენ ჩართული დარჩენილი ზეთი, 6-ე varoma სიჩქარე კოვზი.
- 6დაამატეთ zucchini, 5 წუთი, varoma, აქციოს დაუტოვებიათ სიჩქარე კოვზი.
- 7ჩვენ დავამატებთ, 150 მლ წყალი, ბულიონი კუბი, ყველის კუბურები, რძე, წიწაკა და ნიორი ფხვნილი; 6-ე, 100 ° სიჩქარე 4.
- 8გააცხელეთ ღუმელი 200 გრადუსზე.
- 9Grind 10 წამში სიჩქარით 8.
- 10ჩვენ დაასხით კრემი სოუსით მეტი ფილე. Bake 200 გრადუსი დაახლოებით 25 წუთი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta