Buddin zucchini.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ერთეული Zucchini
- 1/2 ერთეული Ხახვი
- 1/2 კბილი Ნიორი
- 1 ერთეული Კვერცხი
- 1/4 mug Breadcrumbs
- 1.5 თქვენ tablespoons Გახეხილი parm ყველი
- 1/4 teaspoons Cumin
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
Instrucciones
5 pasos
- 1დაიბანეთ zucchini, ამოიღონ რჩევები და მოჭრილი თხელი lonses.Then მზარეული შორის 7 და 10 წთ ბანკში წყალი და მარილი სანამ ტენდერი.
- 2გარდა, frying პან ერთად ნავთობის ცხელი ხახვი და ნიორი დაჭრილი წვრილად და დაამატოთ ყველა სახეობის. ცეცხლი ცეცხლი სანამ ხახვი კარგად ოქროს
- 3შემდეგ დაამატეთ Pumpkins, კვერცხები და პარმეზანს ყველი. ერთად ყველა ინგრედიენტი კარგად და დატოვონ ცეცხლი მხოლოდ 5 წთ
- 4მოდით დავდგეთ და აურიეთ პური grated.Pour ყველა მომზადება pudding შევიდა შადრევანი for ღუმელი, sprinkle ერთად პარმეზანს ყველით
- 5სამზარეულოში preheated ღუმელში 180º დაახლოებით 15 წთ, სანამ ეს არის ყავისფერი და ყველი დნება. დასვენება რამდენიმე წუთს და ემსახურება
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!