Brokoli Quiche

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Brokoli Quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 1/2 Unit Trikatuka
  • 1/2 Unit Brokoli
  • 60 milliliters Susu skim
  • 1 Unit Endhog
  • 1 jiwit Mrico
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 40 gram Grated keju parm
  • 120 gram Glepung (powder)
  • 1.5 sampeyan tablespoons Butter
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Siapke keuangan: Sijine glepung ing meja ing makutha lan ing panggonan pusat lenga, butter, setengah endhog lan uyah. úa tali saka tengah gabungke glepung lan nambah banyu alon nganti formulir keuangan sing alus. Knead lan ngalahake dheweke marang meja kaping pirang-pirang kanggo mbentuk keuangan lentur nggoleki. Dibagi ing 2 lan supaya ngadeg jotosan dijamin ing meja kanggo 30 menit.
  2. 2
    Kangge, chop pen trikatuka. Tambah lenga ing skillet lan coklat trikatuka ing
  3. 3
    Banjur Cut mati kepala brokoli lan wisuh. Sijine ing Bowl lan nambah banyu sing sethitik, tutup karo plastik Lebokake lan sijine gelombang mikro 3 days. banjur nyampur ing telusur karo trikatuka, mrico lan uyah, mateni panas lan pesawat aside
  4. 4
    Ing tangan liyane, ngalahake isih endhog lan nambah susu. Pour liwat bawang lan brokoli lan nambah sawetara keju
  5. 5
    Preheat open kanggo 180 ° C. Babagan cuffs massa, menehi wangun bunder lan ukuran kanggo saluran jamur. Grease lan pan glepung, dijamin karo disk keuangan, Paint karo lenga lan banjur manggonke ing disk liyane keuangan supaya ana loro lapisan saka keuangan. Masak open Moderate kanggo 20 menit utawa nganti Golden coklat.
  6. 6
    Tambah dicampur kanggo keuangan lan panggangan kanggo 35 mins. Nalika ana 2 menit, nambah Parmesan keju isih, lan banjur terus baking nganti ngrampungke 35 mins
  7. 7
    Banjur ngaso kanggo 5 days liyane karo mati open lan mbusak

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
438 53.9 16.9 17.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas