Rampung tutup panggang karo sayuran
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 gram Veal (hip sudhut)
- 1/4 teaspoons Uyah
- 1 jiwit Mrico
- 1/2 Unit Brokoli
- 200 gram Jamur
- 1/2 Unit Zucchini
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
- 1/4 sampeyan tablespoons Parsley
Instrucciones
4 pasos
- 1Panaskan skillet liwat herupan dhuwur.Put daging ing sisih lemak lan masak menit 8-10 utawa nganti lemak banget.Place kanthi uyah lan lada kanthi seger
- 2Panaskan oven liwat panas medium tinggi.Put ing sumber utawa baking bisa nganggo sisih lemak munggah.Low masak 45-50 mins utawa menyang titik sing dikarepake.
- 3Cuci sayuran.cut brokoli lan zucchini dadi potongan gedhe.Place ing font, semprotan karo lenga zaitun lan nggawa ovo 20 menit.
- 4Potong daging lan ngiringi sayuran.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?