Sup Singkatan Lentil lan Kentang
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 sampeyan tablespoons Lenga
- 1/2 Unit Trikatuka
- 1/4 Unit Wortel
- 1/2 untu Papak
- 1 sampeyan tablespoons Jahe
- 1 teaspoons Cumin
- 1/2 bodo Katumbah
- 1/2 teaspoons Kunir
- 1/2 teaspoons Wêdakakêna paprika
- 1/2 teaspoons Lemah kayu legi
- 3 bodo Duduh kaldu (sayur-sayuran)
- 200 gram Tomat dikemas kaleng
- 1 Unit Kentang
- 1/2 bodo Lentils
Instrucciones
8 pasos
- 1Rendhem lentil dina sadurunge.
- 2Esuke, saluran lan dilebokake ing pot sing resik kanthi banyu 2 liter resik saben 1,5 cangkir lentil, uyah lan godhong laurel. Cook kanthi 35 menit. utawa nganti masak (alus).
- 3Siapake bahan sampeyan: Cut kentang lan tomat dadi persagi cilik; Siapake duduh kaldu sayur miturut pandhuane wadhah; Cincang bawang, bawang putih lan cilantro kanthi apik; Grate wortel lan jahe.
- 4Minyak panas ing pot gedhe sajrone panas medium-dhuwur. Tambah bawang, bawang putih, wortel lan sauté 4 menit
- 5Tambah kondisi (cumin, kunyit, paprika, kayu legi), jahe lan setengah saka cilantro
- 6Tambah duduh kaldu sayuran, tomat, kentang lan lentil. Nggawa entheng lan banjur nyuda geni kanthi sithik medium, nutupi pot lan ngeculke saka panas, aduk saka wektu nganti kentang sing lembut, sekitar 25-30 menit. Nambah duduh kaldu kanggo rasa
- 7Ngawula nyiram cilantro sing isih ana.
- 8Yen sampeyan seneng nggawe duduh kaldu krasan: mbuwang pot karo minyak zaitun sayuran sing wis dikumbah lan dipotong dadi potongan cilik, banjur tambahake banyu panas 1-2, banjur tambahake banyu panas. Colar lan nggunakake.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 194 | 38.5 | 9.8 | 1.5 |
Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!