"quinotto" artichokes

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" artichokes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bodo Quinoa
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 1/2 sampeyan tablespoons Butter
  • 1/2 Unit Duduh kaldu (sayur-sayuran)
  • 1/4 bodo Krim
  • 1/4 Unit Trikatuka
  • 2 Unit Artichoke
  • 1/2 Unit Linglang
  • 1/4 bodo Tetra anggur putih
  • 2 sampeyan tablespoons Grated keju parm
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 1 jiwit Nutmeg
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Cuci quinoa (scrub kanthi becik, nganti banyu metu cetha lan resik).
  2. 2
    Siapake bahan sampeyan: Cook artichoke; Cuci, pil lan cincang bawang ing persagi; Siapake duduh kaldu sayuran miturut pandhuan wadhah lan entuk nggodhok ing pot.
  3. 3
    Kanggo masak artichoke: Panggonan ing pot lan nutupi banyu sing nggodhok nganggo rong pertiga uyah lan husk. Godhok 20-30 mins, nganti sampeyan bisa ngilangi godhong kanthi gampang.
  4. 4
    Sawise siyap artichoke, saluran lan dehuff. Banjur kanthi sendok, copot daging saka godhong lan ngresiki ati, banjur dipotong dadi cilik.
  5. 5
    Tambah quinoa kanggo nggodhok duduh kaldu lan masak nganti quinoa disamak (udakara 12 menit). Stroke lan adhem.
  6. 6
    Langsung bawang ing butter. Ayo masak sawetara menit liwat kurang panas. Tambah anggur, daging saka artichokes, nutmeg, uyah, mrico lan krim.
  7. 7
    Gawe godhok lan nggabungake quinoa sing digabung. Masak nganti njupuk tekstur. Tambah setengah keju parmesan lan disigar kanthi disigar.
  8. 8
    Sadurunge ngladeni, muter Keju Parmasan Grated.
  9. 9
    Yen sampeyan seneng nggawe duduh kaldu bangkuh: thukul ing pot karo lenga zaitun sayuran sing wis dikumbah lan dipotong dadi potongan cilik 5-2, banjur adus. Colar lan nggunakake.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 28.2 8 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Delicioso

Recetas relacionadas