Lentils "thermomix"

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Lentils "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 25 gram Lenga zaitun
  • 1 sampeyan tablespoons Cayenne
  • 1 untu Papak
  • 1 Unit Duduh kaldu (sayur-sayuran)
  • 100 gram Trikatuka
  • 1 Unit Teluk rwaning
  • 350 gram Lentils
  • 1/2 Unit Abang mrico
  • 200 gram Wortel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sijine Bowl ing ndhuwur (nang) saka tuwung babak lan malah lentils. Banjur rendhem mau ing banyu. Saluran lentils ing basket, wisuh lan saluran maneh. Reserve.
  2. 2
    Sijine ing Motong tuwung wortel menyang bêsik, Cut paprika ing setengah lan dideleh ono panggonan, trikatuka, papak lan crushes 5sec / cepet 5.
  3. 3
    Tambah werna mrico, lenga, teluk rwaning lan cook kanggo 10 min / mbalikke rotasi / 120 ° C / 1 kacepetan.
  4. 4
    Tambah ing lentils kaca, 750 g banyu, ing musataken sayuran lan jadwal 30 min / 100 ° C / rotasi mbalikke / kacepetan 1.
  5. 5
    Nalika wektu iku munggah mriksa sing lentils tender. Yen ora, program liyane 2-3 min / 100 ° C / rotasi mbalikke / kacepetan 1.
  6. 6
    Ayo ngadeg 10 menit sadurunge porsi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 18.1 6.1 0.5
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4.9 14 comentarios


  • Hola! Cuanto rato las remojaste ?

  • Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!

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