Meat ing jus karo Chard sauteed

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Meat ing jus karo Chard sauteed

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 400 gram Veal (chaps)
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga
  • 1/4 Unit Trikatuka
  • 125 milliliters Ketchup
  • 1 bit Cukà cider apple
  • 1 Unit Teluk rwaning
  • 1 jiwit Cumin
  • 1/2 Unit Wortel
  • 1 teaspoons Oregano pepe
  • 1/2 Unit Chard
  • 1/2 untu Papak
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat open (150C). daging Defatted, garing sak tenane (karo kertas) lan salpimentar
  2. 2
    lenga panas ing saucepan liwat medium-dhuwur panas. Seal meat 4-5 hrs saben sisih. Transfer meat kanggo piring lan cadangan
  3. 3
    Ing pot padha, panas lenga sethitik liyane lan cook trikatuka, aduk kanggo 3-5 hrs. Tambah tomat sauce, banyu, cukà, mrico, teluk rwaning, irisan-irisan wortel utawa persagi, nglakoake
  4. 4
    Supaya godhok maneh lan bali meat menyang pot lan tutup karo sauce, tutup lan nggawa menyang open 2 ½ kanggo 3 jam. katon 2 kaping kanggo mriksa sing durung pepe. Pateni open, mbusak meat saka pot lan supaya ngadeg 20 mins
  5. 5
    Kangge, nyiyapake bayem sauteed: wisuh lan chop Chard. Chop nggoleki papak
  6. 6
    Ing telusur karo lenga panas, saute papak nganti coklat lan banjur nambah Chard, nganti wither. Mangsa karo uyah lan mrico kanggo rasa
  7. 7
    Ing porsi wektu Cut meat ing menyang bêsik lan ngawula karo bayem.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
630 10.6 61 37.2
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