Zucchini binta diiringi beras

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini binta diiringi beras

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Ingredientes

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  • 1 Unit Zucchini
  • 1/2 Unit Trikatuka
  • 1 Unit Tomat
  • 1/2 teaspoons Cornflour
  • 1/4 bodo Susu skim
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga
  • 3/4 bodo Beras
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kanggo nyiapake beras: ing pot, tambahake setengah minyak gedhe lan mbuwang nic.sail nganti ora ana 1,5 cangkir banyu, adus uyah, adus, tutupPanas kurang panas karo 20 menit.at pungkasan wektu, mateni geni lan ngenteni 5 menit maneh.
  2. 2
    Siapake bahan sampeyan: Cut bawang ing pena; ngethok zucchini menyang irisan lan tomat ing segars.
  3. 3
    Ing wajan, panas minyak liwat panas panas.Sawisake 2 menit, nalika panas, tambah trikatuka lan skip nganti transparan.
  4. 4
    Tambah tomat, masak 5 menit.dissolve maicena ing susu, nggabungake menyang tomat lan salpiment.
  5. 5
    Tambah zucchini lan masak nganti thickens lan waluh lemes (kudu tetep "Al Dente") lan copot saka geni.
  6. 6
    Ngiringi beras.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
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