Pepper steak karo quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 Unit Daging sapi (steak)
- 2 sampeyan tablespoons Lenga
- 1 bodo Quinoa
- 1/2 bodo Jamur
- 1/4 Unit Abang mrico
- 1/4 teaspoons Uyah
- 1/2 teaspoons Mrico
Instrucciones
5 pasos
- 1Kanggo nyiyapake quínoa: ngumbah quinoa kanthi apik ing colander nganti mandheg metu, dilebokake ing pot 1 cup saka quinoa dening 1 1/2 cangkir banyu sing nggodhok, ngenteni godhok lan kurang panas 15 menit.
- 2Panaskan ing panci sing kandel minyak wonder, sepisan panas nyelehake steek lan musim nganggo mrico.
- 3Sawise sampeyan duwe emas, tambahake uyah kanggo rasa lan turnunce emas ing sisih liyane nambah uyah luwih akeh lan mbusak.
- 4Kangge, Picat ing persagi cilik paprika lan ing jamur jamur jamur.once ing Qínoa siyap, nyawiji lan klamben kanthi gampang.
- 5Ngiringi dening quínoa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!