Quinoa tabbouleh salad saka "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh salad saka "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 250 gram Quinoa
  • 2 teaspoons Uyah
  • 30 gram Lenga
  • 2 untu Papak
  • 25 gram Parsley
  • 15 gram Mint
  • 3 gram Scallion
  • 3 Unit Linglang
  • 1/2 Unit Timun
  • 50 gram Lenga zaitun
  • 50 gram Abang mrico
  • 50 gram Ijo mrico
  • 50 gram Brambang
  • 100 gram Ireng olives
  • 1/2 teaspoons Mrico
  • 2 Unit Tomat
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mbilas ing quinoa basket ing kadhemen banyu mlaku nganti ora umpluk quinoa alam
  2. 2
    Sijine ing quinoa kaca, 1 sendok teh uyah, lenga, 500g banyu lan program 15 min / 100 ° C / rotasi mbalikke / kacepetan sendok
  3. 3
    Saluran quinoa dening basket lan pass cepet dening banyu kadhemen lan cadangan
  4. 4
    Kanggo nyiapake ing gondho Jamu: banyu Saluran saka kaca lan setel papak, parsley (godhong lan bagéan saka gagang), Mint godhong, bêsik scallion, timun peeled, deseeded lan Cut menyang bêsik lan chop 4 sec / kacepetan 7. Copot kanggo Bowl lan sprinkle karo jus lemon 1/2. Book
  5. 5
    Vinaigrette: Panggonan ing jar 100 g saka jus lemon, lenga zaitun, mrico (abang lan ijo), bawang, olives (pitted), mrico, 1 sendhok teh uyah Chop 5 sec / kacepetan 4
  6. 6
    Presentation: Mix ing Bowl ing quinoa karo gondho Jamu dilindhungi undhang-undhang, tomat diced lan vinaigrette
  7. 7
    Simpen ing kulkas nganti porsi wektu

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
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