Kripik Garbanzos.
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 380 gram Chickpeas (dikemas kaleng)
- 1 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
- 1/2 teaspoons Merken
- 1/4 teaspoons Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1Cuci saluran saluran saluran lan mbusak kulit.
- 2Garing nganggo kertas sing nyerep.
- 3Ing mangkuk Tambah chickpeas, minyak, uyah lan merkén. Nglakoake.
- 4Nggawa roti ing silikon silikon utawa kertas butter.
- 5Panggang suwene 45 menit nganti 160 derajat.
- 6Priksa oven saben 10 menit lan pindhah yen perlu.
- 7Dheweke wis siyap sawise rampung garing lan garing.
- 8Resep adaptasi Wasil sing digawe dening @ foodvegertiana.saludable.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
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5.0
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