Pitik beras goreng
15 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pitik (fillets susu)
- 3/4 bodo Beras
- 10 milliliters Lenga
- 3/4 bodo Cauliflower
- 3/4 bodo Brokoli
- 1 Unit Wortel
- 1/2 Unit Zucchini
- 1/2 Unit Trikatuka
- 1/2 bodo Jamur
- 2 sampeyan tablespoons Minyak wijen
- 2 sampeyan tablespoons Kecap
- 1/4 teaspoons Uyah
- 1 jiwit Mrico
- 1/4 teaspoons Bubuk bawang putih
- 1/2 sampeyan tablespoons Jahe
Instrucciones
11 pasos
- 1Yèn panjenengan Kumpulan ing Masak: Nggawa úa Panjenengan: beras, bawang, ayam, lan sayuran.
- 2Ing telusur gedhe, trikatuka sauteed karo lenga zaitun lan papak, banjur nambah sayuran alon (sing paling angel kanggo ing softest) lan sauteed kanggo 5 menit.
- 3Tambah pitik, saleteamos 2 menit lan nambah beras Mix uga (bab 5 menit), nambah soy lan ngawula
- 4Yen sampeyan ora nindakake Cooking Kumpulan, tindakake langkah iki:
- 5Siapke úa: kembang wisuh cauliflower, Cut menyang wortel julienne; zucchini Cut, trikatuka lan wortel julienne, chop jamur menyang kwartal.
- 6Kanggo nyiapake beras: ing pot, lenga sing sethitik lan pour beras. Saute nganti meh tembus. Banjur nambah banyu nggodhok 1.5 tuwung kanggo saben tuwung saka beras, uyah kanggo nambah rasa, nglakoake alon-alon, tutup lan Panggonan liwat kurang panas kanggo 20 menit karo manggang roti. Ing wektu pungkasan, mateni panas lan ngenteni babagan 5 menit.
- 7Cook brokoli ing pot kanggo godhok banyu. Nalika siap kanggo sijine brokoli kanggo 5 days ing nggodhok, galur lan sijine ing mlaku banyu kadhemen kanggo nyegah masak luwih. Ayo kelangan.
- 8Ing telusur gedhe, trikatuka sauteed karo lenga zaitun lan papak lan banjur nambah beras, sapisan goreng (kira-kira 5-8 min) cadangan.
- 9Ing Fry wok pitik karo tutul minyak wijen, papak lan jahe, sapisan, Hodjorolo, wortel lan nambah úa isih
- 10Nyampur uga, nambah soy lan ngawula
- 11Data Food Saver: Yen ora mangan langsung, tansah vakum ing tas utawa kontaner FoodSaver® lan mung heats munggah nalika wektu iku tengen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 27.2 | 37 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios