Mackerel lan sayuran jaran tortilla goreng

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mackerel lan sayuran jaran tortilla goreng

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 lodhong Lomitos dikemas kaleng jaran mackerel
  • 2 Unit Endhog
  • 1/4 Unit Wortel
  • 1/4 Unit Zucchini
  • 1/2 Unit Scallion
  • 1/2 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Wêdakakêna paprika
  • 1 jiwit Cumin
  • 1 jiwit Mrico
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 200 gram Wis Kripik
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sacoro apik chop brambang lan saute ing cipratan saka lenga zaitun kanggo nggawe sauce aside.
  2. 2
    wortel grate lan zucchini.
  3. 3
    Siapke kentang minangka katuntun ing paket.
  4. 4
    Misah tiyang kuilt pethak endhog lan ngalahake wong minangka Meringue, nambah sayuran, endhog yolks, sauce, jaran mackerel flaked lan lemes, uyah lan Jamu, panas telusur karo lenga zaitun lan nalika panas sijine dicampur, aku sijine ndhuwur (nang) babak lan manggang roti lan ninggalake ing medium panas, nalika iki relatif tenan liwat kira-kira 15 min banjur nguripake dening piring, ninggalake 4-5 min lan liyane siap, diiringi karo Kripik.
  5. 5
    Connie Achurra. Dicocogake.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
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