Salmon nganti oranye kanthi sapu bakar brokoli _thermamix_

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Salmon nganti oranye kanthi sapu bakar brokoli _thermamix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Iwak (Salmon)
  • 1 bit Jahe
  • 2/3 Unit Orange
  • 20 milliliters Kecap
  • 150 gram Brokoli
  • 5 gram Butter
  • 6.67 milliliters Lenga zaitun
  • 1/3 sampeyan tablespoons Wêdakakêna paprika
  • 1 jiwit Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 6.67 milliliters Lenga
  • 107 gram Beras
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Hydrating ing banyu sing nggodhok, coklat beras 30 menit sadurunge siyap.
  2. 2
    Kanggo salmon: dilebokake ing kaca, jenggot jahe dikethok lan dipotong dadi cilik, kulit lan jus oranye, kecapuran lan kecepatan 8 sec / kacepetan 8. Kanthi spatula aku nyuda bahan menyang ngisor kapal.
  3. 3
    Trouture maneh 5 sec / Speed ​​8. Atur potongan salmon liwat sumber lan tuang marinade. Tutup karo fi LM sing transparan lan supaya marinate ing kulkas sajrone 1 jam.
  4. 4
    Sijine Salmon Salmon sing marinake ing persegi panjang aluminium 30 x 40 cm lan tambah marinade. Lipat kertas munggah mudhun sisih paling dawa lan banjur segel pungkasan kanggo mbentuk papillote kanthi bagean penutupan dawa.
  5. 5
    Kanggo mesthekake yen alur varomatik ora bisa, nyelehake kupu-kupu sing ana ing pangkalan wadhah varomary lan ing sifat salmon. Tape lan cadangan.
  6. 6
    Kanggo sepupu brokoli: Sijine brokoli lan triture 10 SEG / kacepetan 5 ing kaca.
  7. 7
    Tambah butter, minyak, paprika, uyah, mrico, 50 ml banyu lan masak 7 min / 100 ° c / rotasi / rereget 2. Mbusak lan buku ing sumber Honda.
  8. 8
    Kanggo beras lengkap: dilebokake ing kaca 1000 ml banyu, uyah lan minyak. Lebokake kranjang menyang gelas, tambahake beras hidrat lan program 30 min / 100 ° C / Speed ​​4.
  9. 9
    Tanpa mbusak beras, pasang kontan varomatis sing dilindhungi ing posisi lan program 12-15 min / Varoma / Speed ​​4. Rampung wektu, copot viomity lan kedudukan copot spatula, tuang beras ing jejere sepanjang brokoli sing dilindhungi lan nyampur kanthi apik. Bukak Papillote lan simpen langsung.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
456 27.8 37.8 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas