Quiche Chard lan integral pitik

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Quiche Chard lan integral pitik

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 bodo Gandum
  • 1/2 teaspoons Uyah coarse
  • 2.5 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 1/2 sampeyan tablespoons Lenga
  • 100 gram Krim
  • 1 Unit Endhog
  • 1/2 Unit Scallion
  • 1/4 Unit Brambang
  • 250 gram Chard
  • 100 gram Jamur
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Full salad klamben
  • 1 bodo Beku desg jagung
  • 2 Unit Pitik (fillets susu)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ing Bowl, nyampur karo glepung gandum, uyah segara, lenga zaitun lan siji tuwung banyu anget kanggo saben 3 cangkir glepung. Nggabungake kabeh úa menyang keuangan dienggo lan blves. Mulet langsung ing greased karo kembang lenga, ngebur karo garpu lan nindakake open ing 200 ° c kanggo 15 menit.
  2. 2
    Choclo nyiapake minangka katuntun dening paket. Ayo kelangan.
  3. 3
    Cook pitik ing nggodhok banyu lan crumble.
  4. 4
    Kanggo Isi nyampur ing Bowl, susu lan endhog krim liyane.
  5. 5
    Ing saute wok kanggo 5 menit disigar trikatuka, trikatuka, disigar bayem, jamur laminate, kabeh klamben lan uyah. Nambah pitik shredded lan jagung. Isi Quiche ing.
  6. 6
    Nindakake open kanggo 15 menit ing 200 ° c.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Dicocogake.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas