Chuck tender kanggo ing pot karo Quinoa

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chuck tender kanggo ing pot karo Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 1 sampeyan tablespoons Butter
  • 500 gram Veal (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 1/2 Unit Trikatuka
  • 1/2 Unit Wortel
  • 1.5 sampeyan tablespoons Glepung (ora wêdakakêna)
  • 1/2 bodo Tetra anggur putih
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga
  • 5 gram Parsley
  • 1/2 bodo Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kanggo nyiapake Quinoa: Quinoa wisuh apik ing colander nganti umpluk mandheg teka metu, sijine ing pot 1 tuwung quinoa 1 1/2 tuwung nggodhok banyu, Enteni lan supaya godhok liwat kurang panas karo manggang roti 15 mins.
  2. 2
    Ing lenga zaitun panas telusur lan butter liwat medium panas. Nalika panas, nambah meat lan uga sear uga kabeh pinggiran. Mangsa karo uyah lan mrico.
  3. 3
    Tambah trikatuka disigar cilik lan grated wortel, cook 8 mins. Sprinkle glepung lan nglakoake kanggo nyampur; cook 1-2 hrs.
  4. 4
    Copot pot saka panas lan nambah 0,5 tuwung saka banyu panas per 1 kg saka meat, nglakoake kanggo nyampur. Wangsul telusur kanggo panas lan nambah anggur ing. Mbenerake seasoning ngembangaken liyane uyah yen perlu lan cukup mrico. Nggawa dicampur kanggo dhuwur panas, nyuda panas lan cook dijamin 30-40 days utawa nganti meat punika tender.
  5. 5
    Yen garing, nambah banyu, ing Cairan masak sing katon kaya sauce. Ngawula sprinkled karo parsley lan dadi karo quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
830 17.4 68.2 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas